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九十岁老(🏯)人的(👶)饮食习惯是他们长寿的关键之(zhī )一(yī )。他们注重均衡饮(yǐn )食，多摄入新(🍰)鲜蔬菜(💱)水(shuǐ )果，适量摄入(👅)优(🎽)质蛋白质和碳(❔)水化合物(🚘)。他们(men )避(bì(🎬) )免过量食(⛴)用高热量和高脂肪食物，尽量选择清淡健康(kāng )的食材(🎒)。九十(shí(🐓) )岁老(👿)人还注(🔫)重(💘)(chóng )饮(🎣)食的(👾)多样性，尝试各(💥)种不同(tóng )的(de )食物，保持(chí )营养的多样性。

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